Massage body đá nóng có tác dụng tuyệt vời

Kỹ thuật massage body đá nóng không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn cải thiện tinh thần và giảm stress. Vậy massage body đá nóng là gì? Massage body đá nóng gần đây ở đâu chất lượng? Cùng theo dõi nội dung Hi Spa chia sẻ sau đây nhé.

Massage body đá nóng là gì?

MASSAGE BODY ĐÁ NÓNG TẠI HI SPA

Massage body bằng đá nóng là một phương pháp trị liệu hiệu quả giúp giảm đau và căng thẳng. Việc sử dụng đá bazan trơn bóng được làm ấm lên ở nhiệt độ phù hợp và đặt lên các vị trí như lưng, tay, chân sẽ giúp cơ thể thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu.

Kỹ thuật viên sẽ kết hợp việc sử dụng đá nóng cùng với các kỹ thuật xoa bóp, miết, day ấn để kích thích các tế bào và hệ thần kinh dưới da, giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và sảng khoái hơn sau mỗi buổi massage.

Nguyên tắc hoạt động của liệu pháp massage body đá nóng

Thường thì trong spa, liệu pháp massage body đá nóng sử dụng những viên đá được khai thác từ miệng núi lửa, giữ nhiệt tốt. Nguyên lý làm nóng cơ thể với các mức độ nhiệt khác nhau giúp các mô cơ thể giãn nở, giảm căng cơ và cơ chèn ép lên dây thần kinh gây căng thẳng và mệt mỏi. Mỗi viên đá có nhiệt độ riêng, đặt ở các huyệt đạo tương ứng, giúp làm nóng cơ thể, giúp con người thư giãn và thoải mái.

Massage body đá nóng có tác dụng gì?

Massage body đá nóng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn sảng khoái mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Giảm căng thẳng

Phương pháp massage bằng đá nóng là một trong những liệu pháp thư giãn hiệu quả giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi viên đá bazan được nung nóng, chúng sẽ giữ nhiệt lượng và tác động sâu vào cơ thể, giúp cơ bắp thư giãn và tuần hoàn máu tốt hơn.

Việc chọn loại đá và nhiệt độ phù hợp rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người được massage. Kỹ thuật viên sẽ đánh giá sức khỏe của khách hàng để lựa chọn loại đá và áp dụng nhiệt độ phù hợp nhất. Điều này giúp kích thích các huyệt mạch, giảm viêm, đau nhức và cải thiện tuần hoàn máu.

Ngoài ra, liệu pháp xoa bóp bằng đá nóng cũng giúp cải thiện các phản ứng tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và tăng cường hệ miễn dịch. Việc thư giãn và xoa bóp cơ thể đều đặn còn giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, lo lắng, mang lại cảm giác thoải mái và sảng khoái sau mỗi buổi massage.

Giảm đau nhức cơ

Khi đặt đá nóng lên các huyệt trên cơ thể, nhiệt độ từ đá sẽ kích thích tăng cường lưu thông máu trong vùng đó. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho cơ bắp, giảm thiểu cảm giác đau nhức do cơ bắp căng thẳng hoặc viêm. Việc kích thích tuần hoàn máu cũng giúp loại bỏ các chất cặn tích tụ trong cơ bắp, giúp cải thiện linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp.

Lưu thông máu

Nhờ vào khả năng dẫn nhiệt tốt của đá nóng khi được sử dụng trong quá trình massage, việc kích thích lưu thông máu trong cơ thể sẽ được cải thiện đáng kể. Khi máu tuần hoàn mạnh mẽ và hiệu quả, tim sẽ hoạt động mạnh hơn để bơm máu và oxi đến các mô và tế bào trong cơ thể. Điều này giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và oxi hơn cho cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch và hệ tuần hoàn.

Cải thiện giấc ngủ

Massage body đá nóng không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Việc kết hợp massage và nhiệt độ của đá nóng giúp cơ thể bạn thư giãn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng. Điều này giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc dễ dàng rơi vào giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn.

Cải thiện làn da khỏe mạnh

Việc sử dụng đá nóng trong massage không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn có tác dụng kích thích quá trình tuần hoàn máu, giúp loại bỏ độc tố thông qua việc tiết mồ hôi. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại lợi ích cho làn da. Khi da được massage bằng đá nóng, các chất dinh dưỡng từ dầu massage sẽ được hấp thụ tốt hơn, giúp da trở nên mềm mịn, căng tràn sức sống và tươi sáng hơn.

Giảm bớt các triệu chứng ung thư

Những cơn đau do ung thư gây ra có thể làm cho cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, ngay cả khi bạn sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, việc sử dụng massage đá nóng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, giảm căng thẳng và tạo cảm giác yên bình trong tâm hồn, từ đó giúp làm dịu đi những cơn đau không mong muốn.

Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, liệu pháp massage có thể giúp giảm bớt cảm giác lo lắng, tạo cảm giác sảng khoái và giúp bạn phục hồi nhanh chóng hơn trong quá trình điều trị bệnh ung thư.

Theo một nghiên cứu lớn kéo dài trong 3 năm với 1.290 người mắc bệnh ung thư, đã chứng minh rằng việc sử dụng massage có ảnh hưởng tích cực đến việc giảm đau, giảm cảm giác buồn nôn, mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng. Có thể thấy rõ ràng rằng liệu pháp massage đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng liên quan đến bệnh ung thư.

Cách massage body đá nóng

Bước 1: Đầu tiên, nhân viên sẽ tìm hiều tình trạng sức khỏe của khách hàng.

Bước 2: Tư vấn chọn các gói massage phù hợp

Bước 3: Cho khách hàng thay đồ và lên phong chuẩn bị massage

Bước 4: Tiếp theo, áp dụng massage bằng tay kết hợp với tinh dầu để giúp thư giãn cơ thể.

Bước 5: Sử dụng đá nóng để massage vai, cổ, gáy và lưng nhằm giảm đau và căng thẳng.

Bước 6: Đặt đá nóng lên các đốt sống giữa lưng theo chiều dọc để giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Bước 7: Massage dầu cho chân để giúp cải thiện sự linh hoạt và thoải mái cho đôi chân.

Bước 8: Chà xát đá nóng và đặt đá nóng lên các huyệt đạo ở tay và chân để kích thích tuần hoàn máu.

Bước 9: Cuối cùng, hãy bổ sung năng lượng bằng việc ăn uống cân đối và uống đủ nước trong ngày.

Giá massage body đá nóng bao nhiêu?

Giá massage body đá nóng sẽ tùy thuộc vào gói dịch vụ mà khách hàng lựa chọn. Tuy nhiên, ở mỗi spa sẽ có những gói massage body đá nóng khác nhau cả cách làm và kỹ thuật massage. Vì vậy, trước khi đi massage body đá nóng bạn có thể liên hệ với spa trước để được tư vấn lựa chọn gói dịch vụ phù hợp. Sau đây là bảng giá massage body đá nóng tại Hi Spa, bạn tham khảo nhé.

Những lưu ý quan trọng khi massage đá nóng

Massage bằng đá nóng thường là phương pháp an toàn và không gây hại. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Trước khi massage, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn có các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, vết thương, phẫu thuật gần đây, gãy xương, rối loạn chảy máu hoặc bỏng trên da.

• Để tránh bị bỏng, hãy sử dụng khăn mỏng đặt giữa đá nóng và da.
• Nếu muốn tự thực hiện massage đá nóng tại nhà, hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi bắt đầu.
• Tạo không gian ấm áp, ánh sáng dịu nhẹ và âm nhạc nhẹ nhàng để tạo cảm giác thư thái hơn trong quá trình massage.

Địa điểm massage body đá nóng chất lượng tại TP.HCM

Nếu bạn không chắc chắn về khả năng tự massage bằng đá nóng tại nhà, việc tìm một spa chuyên nghiệp là rất quan trọng. Trong số nhiều cơ sở massage tại TP.HCM, có lẽ Hi Spa là một trong những địa chỉ uy tín nhất mà bạn không thể bỏ qua. Đến với Hi Spa, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ massage chất lượng cao từ đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm.

Không chỉ là nơi thư giãn tuyệt vời, Hi Spa còn mang đến cho khách hàng cảm giác thoải mái và yên bình nhờ không gian thiết kế sang trọng và tinh tế. Đây sẽ là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tận hưởng những phút giây thư giãn và tái tạo năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng.

Ngoài dịch vụ massage đá nóng, Hi Spa còn có nhiều gói dịch vụ làm đẹp chuyên nghiệp khác để bạn có thể tận hưởng. Các gói dịch vụ này bao gồm các liệu pháp chăm sóc da, gội đầu dưỡng sinh chăm sóc tóc và các liệu pháp thư giãn khác nhau, giúp cơ thể và tinh thần bạn thật sự thư giãn sau những ngày dài làm việc áp lực.