Dịch vụ Massage foot Bình Thạnh

Massage foot là một phương pháp massage trị liệu giúp đem đến sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng cho cơ thể. Kỹ thuật này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh tật phổ biến đang ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Massage foot Bình Thạnh được nhiều cơ sở cung cấp nhưng dịch vụ của đơn vị nào uy tín, hiệu quả? Cùng tham khảo thông tin trong nội dung bài viết về dịch vụ này dưới đây nhé.

MASSAGE FOOT BÌNH THẠNH 

Tác dụng của massage foot 

Massage foot là phương pháp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh gây tác hại xấu đến cơ thể. Bạn có thể áp dụng thường xuyên tuy nhiên nếu thực hiện thường xuyên thì nên rút ngắn thời gian massage mỗi lần.

Đôi chân là cơ quan vận động chính thường xuyên phải đi lại nên rất dễ đau mỏi. Chân bị đau mỏi không chỉ khiến bạn thấy khó chịu mà còn có thể là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh khác. Chính vì vậy giữ gìn đôi chân luôn thư thái, thoải mái sẽ giúp đẩy lùi nhiều loại bệnh tật.

Massage foot hay massage chân được các bác sĩ rất khuyên dùng. Một vài trường y khoa còn đưa massage vào làm bộ môn giảng dạy chính, quan trọng. Điều đó cho thấy massage là cần thiết đối với cơ thể, nhất là những người bệnh. Massage chân hay cụ thể massage lòng bàn chân giúp hỗ trợ điều trị các bệnh sau:

Bệnh đau đầu hoặc đau nửa đầu

Massage chân đặc biệt là các đầu ngón chân sẽ gây nên kích thích trực tiếp đến não bộ. Khi thực hiện các kỹ thuật này kết hợp với bấm huyệt sẽ giúp giảm các cơn đau đầu nhanh chóng. Bên cạnh đó còn giúp cải thiện sức khỏe và khiến bệnh tình thuyên giảm hiệu quả.

Tăng cường giấc ngủ

Mất ngủ khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi và khiến mọi hoạt động bị ảnh hưởng, giảm năng suất làm việc. Do đó một giấc ngủ ngon, sâu và liên tục là điều quan trọng. Massage foot giúp thư giãn thần kinh, khiến máu lưu thông tốt hơn. Điều này sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn. 

Để tăng cường hiệu quả liên quan đến giấc ngủ, bạn cần thực hiện massage theo cách sau:

• Dùng ngón cái và ngón trỏ massage, ấn nhẹ vào phần giữa ngón chân cái và ngón liền kề khoảng 5-10 lần. 
• Sau đó thực hiện di chuyển ngón cái tới đầu mỗi ngón chân.
• Thực hiện ấn huyệt tại đầu ngón chân nhưng không được làm đau ngón chân.
• Thực hiện liên tục 3-5 lần một chân để tăng hiệu quả massage.

Chữa bệnh đau cổ, vai, gáy

Chân được xem là trái tim thứ 2 vì chứa rất nhiều huyệt đạo và dây thần kinh. Do đó massage foot sẽ giúp dây thần kinh toàn cơ thể được thư giãn, thoải mái. Điều này hỗ trợ bệnh đau cổ, vai, gáy hoặc các vị trí đau khác được thuyên giảm. Việc massage này còn giúp đả thông kinh mạch và khiến máu lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp tăng khả năng vận động của vùng đầu, cổ, vai, gáy.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Massage chân giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và nước tiểu. Đồng thời giảm huyết áp và ngăn chặn được các biến chứng có thể xảy ra do bệnh tiểu đường gây nên. Bạn nên massage kèm theo dầu massage để tăng hiệu quả. Lưu ý cần làm nóng dầu massage trước khi thực hiện. Khi thực hiện massage nên tập trung vào phần bụng ngón chân cái và thoa theo đường thẳng từ gót chân tới ngón chân.

Bệnh đau dạ dày, đầy bụng

Massage foot có ảnh hưởng tới ruột non và các bộ phận khác trong khoang bụng. Điều này giúp thuyên giảm các cơn đau dạ dày và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Massage đều đặn kèm theo chế độ ăn hợp lý giúp ngăn ngừa bệnh tái phát. Khi thực hiện massage nên chú ý ấn huyệt tại gan bàn chân để tăng cường hiệu quả.

Bệnh đau khớp, nhức khớp

Bệnh đau nhức xương khớp gây ra những ảnh hưởng lớn đến hoạt động hàng ngày. Bệnh này thường xảy ra ở những người cao tuổi tuy nhiên hiện nay độ tuổi mắc bệnh ngày càng giảm. Để giúp điều trị bệnh về khớp, xương thì khi massage foot cần tập trung ấn vào các huyệt dưới lòng bàn chân. Những huyệt cần nhấn gồm huyệt Thừa Sơn, huyệt Ủy Trung, huyệt Dương Lăng Tuyền, huyệt Huyết Hải.

Bệnh viêm cân gan chân

Bệnh viêm cân gan chân gây ra những cơn đau nhói khó chịu khi bàn chân đặc biệt gót chân tiếp xúc với đất lúc hoạt động. Ban đầu bệnh sẽ không gây ảnh hưởng nhiều nhưng lâu dần sẽ khiến người bệnh khó hoạt động. Bệnh này có ảnh hưởng đến các mô liên kết giữa cấu trúc của bàn chân. 

Do đó, để ngăn ngừa, hạn chế và chữa bệnh viêm cân gan chân thì cần tiến hành massage đều đặn lòng bàn chân. Lưu ý nên xoa bóp khu vực gan bàn chân và các khu vực xung quanh để gia tăng hiệu quả chữa bệnh.

Quy trình massage foot Bình Thạnh chuyên nghiệp

Massage foot gồm nhiều kỹ thuật massage khác nhau, mỗi kỹ thuật sẽ có tác dụng và cách thức thực hiện riêng. Mỗi cơ sở massage hay spa thì đều sẽ rèn luyện phát triển một kỹ thuật riêng phù hợp và hiệu quả. Tuy nhiên, quy trình thực hiện massage foot Bình Thành chuyên nghiệp nên cần đảm bảo các bước sau:

Bước 1: Thực hiện ngâm chân

Trước khi massage thì nên ngâm chân với nhiệt độ ấm khoảng 38 độ C trong khoảng 15 phút để bàn chân được thư giãn. Bạn cũng có thể sử dụng khăn ấm để chườm lên cũng có tác dụng tương tự. Khi ngâm chân thì nên dùng thêm tinh dầu, muối, gừng hoặc các thảo dược khác để cải thiện sức khỏe.

Bước 2: Chọn tư thế thoải mái

Bạn có thể lựa chọn ngồi trên ghế, giường hoặc nệm để tiến hành massage. Đối với các cơ sở massage thì nên chọn nằm tại giường có nệm êm và thả lỏng chân. Thực hiện thấm khô chân trước khi massage.

Bước 3: Thoa kem dưỡng hoặc dầu massage

Tiến hành thoa kem dưỡng hoặc dầu massage để giúp việc massage trở nên dễ dàng hơn đồng thời gia tăng hiệu quả thực hiện. Tuy nhiên nên làm nóng kem dưỡng hoặc dầu massage trước khi thoa vào chân để thực hiện các bước tiếp theo. Nên thoa kem hoặc dầu vào lòng bàn tay, sau đó làm ấm và ôm trọn bàn chân để dưỡng chất thấm đều.

Bước 4: Thực hiện massage 

Tiến hành massage theo thứ tự các kỹ thuật sau:

• Đầu tiên sử dụng ngón cái massage cơ bản nhẹ nhàng lên chân từ phần ngón chân và trượt dần xuống gót chân. Sau đó, massage ngược trở lại từ gót chân đến đầu ngón chân. Lặp lại động tác này từ 3-5 lần.
• Giữ 02 lòng bàn chân trên 02 lòng bàn tay sau đó vuốt nhẹ nhàng. Từ từ kéo lên hạ xuống để bàn chân được thư giãn. Sử dụng ngón cái và ngón trỏ để xoa vòng tròn ở mặt dưới dốc chân. Thực hiện xoa từ 1-2 lần và liên tục trong 1-2 phút.
• Xoay cổ chân để gia tăng độ dẻo dai của khớp cổ chân. Thực hiện xoay theo chiều từ trái sang phải 3-5 lần sau đó đổi chiều. Lưu ý khi xoay nên nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương đến khớp.
• Giữ bàn chân trong tay và dùng ngón cái để góp nhẹ từ phần gót chân tới ngón chân. Nắn nhẹ nhàng từ 3-5 lần cho mỗi bàn chân. 
• Sử dụng ngón cái ấn nhẹ, xoay tròn để tiến hành massage lòng bàn chân theo hướng từ gót chân đến ngón chân. Nên thực hiện ấn nhẹ nhàng, tránh làm đau bàn chân.

• Massage mắt cá chân bằng cách nằm lấy phần phía sau của mắt cá chân sau đó dùng các ngón tay để thực hiện. Trượt ngón tay giữa các khe ngón chân từ phía trước ra sau để thực hiện massage.Nên áp dụng thực hiện từ 3-5 lần để nâng cao hiệu quả.
• Tiến hành massage lòng bàn chân theo hình tròn từ trên ngón chân xuống phía gót chân. Các vị trí trong lòng bàn chân đều cần tiếp xúc với ngón tay cái. Khi thực hiện massage nên ấn nhẹ vào các huyệt đạo để giúp hỗ trợ điều trị bệnh.
• Dùng tay nắm lấy phần sau của mắt cá chân. Sau đó dùng má trong của bàn tay để trượt trong lòng bàn chân. Thực hiện đều đặn khoảng 5 lần.

Bước 5: Massage nhẹ nhàng toàn bộ bàn chân

Dùng tay ôm lấy toàn bộ bàn chân và thực hiện vuốt nhẹ từ cổ chân tới từng đầu ngón chân. Thực hiện nhẹ nhàng để bàn chân được thư giãn sau các bước massage trên.

Cập nhật giá massage foot Bình Thạnh

Hiện nay giá massage foot Bình Thạnh được các cơ sở massage và spa đưa ra. Thông thường giá dịch vụ thường dao động từ 200.000đ – 560.000đ một liệu trình massage. Massage tại các cơ sở dịch vụ bạn sẽ có cơ hội được tận hưởng nhiều dịch vụ khác đi kèm như chườm đá nóng, xông hơi, ngâm chân thảo dược, combo gội đầu dưỡng sinh massage… Tùy vào số lượng của dịch vụ kèm theo mà mức giá có thể thay đổi.

Vì giá sẽ có sự khác nhau giữa những đơn vị cung cấp nên trước khi sử dụng dịch vụ bạn nên tìm hiểu trước. Bạn có thể truy cập website cơ sở massage, spa để xem bảng giá. Đơn giản hơn thì bạn có thể liên hệ trực tiếp với nhân viên tư vấn để được hỗ trợ báo giá. Việc liên hệ với nhân viên còn giúp bạn được tư vấn cụ thể hơn về phương pháp, liệu trình sử dụng. Điều này giúp bạn chọn lựa được dịch vụ phù hợp hơn.

Dịch vụ Massage foot Bình Thạnh giá rẻ, chất lượng

Dịch vụ massage foot Bình Thạnh được nhiều cơ sở cung cấp tuy nhiên hiệu quả và chất lượng nhất thì phải nói đến Hi Spa & Beauty. Hi Spa là một trong những cơ sở Spa, massage trị liệu cao cấp, chất lượng với giá rẻ mà mọi người đánh giá cao.

Hi Spa nằm tại địa chỉ số 466/7 Lê Quang Định, Phường 11, Q. Bình Thạnh, TP.HCM có cơ sở rộng rãi với đầy đủ thiết bị chăm sóc sức khỏe. Các nhân viên của Hi Spa đều được đào tạo và rèn luyện bài bản trong việc phục vụ các dịch vụ. 

Mỗi dịch vụ Hi Spa cung cấp luôn có quy trình cụ thể, rõ ràng với chất lượng đảm bảo. Đặc biệt dịch vụ massage foot, massage body đều được thực hiện chuyên nghiệp bởi nhân viên lành nghề. Khách hàng sẽ được thả lỏng và tràn đầy năng lượng sau mỗi lần sử dụng dịch vụ.

Hi Spa đảm bảo đem đến sự thoải mái, thư giãn nhất đến khách hàng. Các dịch vụ của Hi Spa bao gồm chăm sóc da, massage trị liệu, chăm sóc tóc, trị liệu chuyên sâu, làm đẹp,… Với chất lượng dịch vụ cao, giá cả phải chăng, Hi Spa ngày càng phát triển. 

Ngoài chi nhánh tại Bình Thạnh, Hi Spa còn phát triển thêm nhiều chi nhánh khác tại Tân Bình, Tân Phú, Gò Vấp. Hi Spa không ngừng nỗ lực vươn lên để mang dịch vụ chất lượng đến với khách hàng.

Massage foot Bình Thạnh giúp đem lại sự phục hồi tốt nhất cho sức khỏe. Sử dụng dịch vụ massage chuyên nghiệp để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể. Nhanh tay liên hệ Hi Spa để đặt lịch và nhận nhiều ưu đãi dịch vụ hấp dẫn nhất nhé.