Dịch vụ massage foot Tân Phú thư giãn tuyệt vời cho ngày mệt mỏi

Massage foot Tân Phú là liệu pháp massage hiệu quả, đơn giản giúp bạn lấy lại năng lượng sau những ngày dài làm việc mệt mỏi. Các phương pháp massage sẽ kích thích huyệt đạo và giảm thiểu các dấu hiệu có hại về sức khỏe. Lựa chọn đơn vị uy tín, chuyên nghiệp sẽ giúp bạn cảm nhận hiệu quả cao nhất khi sử dụng dịch vụ. Vậy nên sử dụng dịch vụ massage foot quận Tân Phú ở đâu? Tìm hiểu ngay trong nội dung dưới đây nhé.

MASSAGE FOOT TÂN PHÚ

Lợi ích của massage foot mang lại cho chúng ta

Massage foot là một liệu pháp đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe được các bác sĩ khuyên sử dụng. Massage foot thường xuyên giúp bạn nhận được nhiều lợi ích như:

Giảm các triệu chứng đau đầu

Bàn chân chứa rất nhiều huyệt đạo có tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, nhất là huyệt đạo tại các đầu ngón chân. Thực hiện massage, bấm huyệt tại các đầu ngón chân giúp kích thích trực tiếp đến hệ thần kinh não bộ. Điều này giúp giảm đau hiệu quả, nhất là các triệu chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu.

Tăng cường giấc ngủ

Massage foot sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, khiến người được massage ngủ ngon hơn, tinh thần sảng khoái hơn. Việc ngủ ngon, ngủ sâu không chỉ giúp tinh thần tốt hơn mà còn có tác dụng tốt cho làn da và vóc dáng. Ngủ đủ giấc là bí quyết để giữ lại tuổi thanh xuân đồng thời hỗ trợ giảm mỡ thừa.

Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Việc massage foot sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ruột non. Massage thường xuyên giúp cải thiện hiệu quả làm việc của ruột non đồng thời hạn chế các bệnh khác về đường ruột. Đặc biệt, với những người đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì massage foot là phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Cải thiện hệ tuần hoàn, tăng cường khí huyết lưu thông

Thực hiện massage foot sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn nhờ mạch máu giãn nở. Nhờ đó mà hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả và thuận lợi hơn. Khi hệ tuần hoàn lưu thông tốt sẽ giúp tim mạch và các cơ quan khác cũng sẽ hoạt động hiệu quả hơn. 

Đặc biệt, massage foot còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, massage foot giúp khí huyết lưu thông tốt từ đó cải thiện các bệnh về mắt và hen suyễn. Đồng thời giúp giảm đau mỏi vai gáy và giúp gan khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, khi hệ tuần hoàn được tăng cường thì làn da sẽ được cải thiện. Da dẻ trở lên căng bóng, hồng hào hơn. Đồng thời cũng hỗ trợ giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa, lỗ chân lông to hay các loại mụn.

Giảm thiểu chấn thương chân

Thực hiện massage foot Tân Phú giúp cải thiện sức khỏe của bàn chân, điều này giúp giảm thiểu các chấn thương có thể xảy ra. Ngoài ra, massage còn giúp các chấn thương tại chân nhanh chóng phục hồi, giảm đau nhức. Thực hiện massage foot như một bài tập tăng cường sức khỏe cho bàn chân và mắt cá sẽ giúp hạn chế các chấn thương trong tương lai. 

Giảm phù nề chân cho phụ nữ có thai

Thông thường phụ nữ có thai sẽ bị phù nề vào 03 tháng cuối bởi sự ứ nước ở bàn chân và vùng mắt cá chân. Việc massage này kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp giảm thiểu triệu chứng này.

Hỗ trợ điều trị bệnh viêm cân gan chân

Bệnh viêm cân gan chân là một trong những bệnh ngày càng phổ biến tại bàn chân. Những người thường xuyên phải đi lại sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Bệnh ban đầu không có nhiều ảnh hưởng nhưng lâu dần sẽ gây đau khi hoạt động cho người bệnh. Để điều trị bệnh người bệnh nên sử dụng thuốc và kết hợp với phương pháp massage foot. Kỹ thuật này giúp giảm sự đau đớn thậm chí chữa khỏi được các triệu chứng của bệnh.

Giảm đau nhức tại vùng khớp

Massage foot tác động lên toàn bộ bàn chân sẽ giúp giảm thiểu hầu hết các bệnh đau nhức, nhất là đau tại vùng khớp. Thực hiện massage trước khi ngủ sẽ khiến vùng khớp thoải mái, hạn chế đau nhức. Để đạt được hiệu quả cao thì nên tập trung massage kỹ vào các vùng gót chân, mũi chân.

Các bước thực hiện massage foot

Kỹ thuật massage chân cơ bản gồm các bước thực hiện đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Còn đối với các bước massage chuyên sâu thì bạn nên đến các cơ sở spa để được sử dụng. Đối với các bước massage cơ bản tại nhà bạn thực hiện theo thứ tự sau:

• Bước 1: Bạn ngồi trên ghế hoặc trên giường rồi đặt bàn chân cần massage lên đùi bên kia. Khi massage nên sử dụng kèm theo kem dưỡng da hoặc dầu massage để tăng hiệu quả và giúp việc massage dễ dàng hơn. 

• Bước 2: Giữ lấy mắt cá chân sau đó dùng còn cái và ngón trỏ giữ vùng da phía sau mắt cá chân. Dùng lực massage kéo phần da này về phía gót chân. Lưu ý sử dụng lực vừa phải để tránh làm tổn thương đến xương và mắt cá chân. Massage khu vực này giúp thư giãn gân chân, giúp chân giảm đau nhức, căng cứng. Những người thường xuyên đi lại, tập thể dục hay đi giày cao gót thì nên tập trung massage khu vực này.
• Bước 3: Sử dụng ngón tay cái di chuyển thành vòng tròn từ gót chân đến mũi bàn chân. Các đốt ngón tay ấn phía dưới lòng bàn chân. Bạn cũng có thể giữ bàn chân bằng 2 tay sau đó dùng 02 ngón cái ấn và miết di chuyển từ gót tới ngón chân.
• Bước 4: Xoay nhẹ từng ngón chân để thư giãn khu vực này. Bạn massage nhẹ nhàng lại toàn bộ bàn chân để kết thúc quy trình massage cho 01 chân. Tiếp tục thực hiện tương tự với bàn chân bên kia.

Ngoài việc massage thì bạn có thể thực hiện ngâm chân vào dược liệu hoặc tinh dầu ấm để giúp gia tăng hiệu quả massage. Các loại dược liệu nên được sử dụng có nguồn gốc tự nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu tràm, muối, tinh dầu quế,… Massage và ngâm.

Bảng giá massage foot Tân Phú

Massage foot Tân Phú là liệu trình chăm sóc sức khỏe đơn giản, nhẹ nhàng và tiết kiệm chi phí. Thông thường giá của 01 dịch vụ massage foot chỉ dao động từ 200.000đ đến 600.000đ tùy thuộc vào số liệu trình trong một gói. Bạn có thể tham khảo bảng giá massage chân tại Hi Spa nhé.

Massage foot được các cơ sở massage và spa cung cấp dịch vụ do đó chi phí sẽ có sự khác nhau giữa từng đơn vị. Để có được báo giá chi tiết và thông tin liệu trình massage thì bạn hãy liên hệ trực tiếp với cơ sở massage hoặc spa. Ngoài ra khi sử dụng dịch vụ massage chuyên nghiệp này bạn còn có cơ hội được trải nghiệm nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác với giá cả phải chăng.

Dịch vụ massage foot Tân Phú hiệu quả, giá rẻ

Dịch vụ massage foot ngày càng phát triển mạnh mẽ tại quận Tân Phú. Khách hàng nơi đây đa số là người dân lao động nên các vấn đề về xương khớp, đau mỏi xảy ra nhiều. Do đó, dịch vụ massage sẽ là lựa chọn rẻ và tốt nhất cho cơ thể. 

Hiện nay có nhiều cơ sở massage và spa được xây dựng nhưng chất lượng nhất phải kể đến Hi Spa & Beauty. Với nhiều năm kinh nghiệm cùng cơ sở vật chất hiện đại, Hi Spa đem đến sự thoải mái và giúp chữa lành tâm hồn.

Hi Spa Tân Phú nằm tại địa chỉ số 115/2 Lê Trọng Tấn, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú với cơ sở khang trang, rộng rãi sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn. Hi Spa cung cấp nhiều dịch vụ chất lượng đến khách hàng như làm đẹp, chăm sóc tóc, chăm sóc da và đặc biệt là massage trị liệu. 

Hi Spa đưa ra nhiều dịch vụ massage trị liệu nhằm giúp mọi người thư giãn, thoải mái và hỗ trợ hồi phục sức khỏe. Đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản và kinh nghiệm giúp khách hàng cảm thấy thư giãn nhất khi sử dụng dịch vụ. Mỗi dịch vụ Hi Spa cung cấp đều có quy trình chuyên nghiệp, đảm bảo và chất lượng.

Đến với Hi Spa khách hàng không chỉ được sử dụng dịch vụ chuyên nghiệp mà còn được hưởng ưu đãi giá rẻ cùng nhiều khuyến mãi hấp dẫn khác. Khách hàng có thể tìm hiểu giá dịch vụ được niêm yết trên website. Ngoài ra, để được tư vấn kỹ hơn bởi nhân viên chuyên nghiệp thì khách hàng hãy liên hệ trực tiếp qua hotline.

Để giúp khách hàng có nhiều cơ hội trải nghiệm dịch vụ chất lượng, Hi Spa còn thường xuyên gửi tặng những chương trình ưu đãi. Khách hàng còn có thể nhận được nhiều quà tặng hay khuyến mãi khác khi đặt lịch ngay với Hi Spa trên website. Sử dụng dịch vụ massage foot Tân Phú của Hi Spa giúp bạn nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những lưu ý khi thực hiện massage foot 

Massage foot tuy là kỹ thuật massage đơn giản nhưng để đảm bảo hiệu quả và an toàn thì bạn nên lưu ý những điều sau:

• Đối với trường hợp chân vừa mới phẫu thuật hoặc đã phẫu thuật thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
• Sử dụng lực massage vừa phải, tránh ấn quá mạnh lên huyệt đạo. 
• Nên chườm nóng chân trước khi thực hiện massage.
• Không nên massage quá lâu.
• Không thực hiện massage trước hoặc sau bữa ăn.
• Nên uống nhiều nước để giữ ấm cơ thể và hỗ trợ giải độc khi massage.
• Không massage lòng bàn chân cho phụ nữ mang thai hoặc đang có kinh nguyệt.
• Đối với những người đang bị bệnh xuất huyết hoặc có tiền sử bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage.

Qua bài viết giới thiệu massage foot Tân Phú, Hi Spa hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về massage foot. Và đừng quên ghé Hi Spa massage foot (chân) khi có nhu cầu nhé.