Tác dụng của chiếu đèn hồng ngoại và hướng dẫn sử dụng

Có thể nói rằng việc sử dụng đèn hồng ngoại trong trị liệu không còn quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt là những người gặp các triệu chứng như đau lưng, nhức mỏi, viêm khớp, hoặc chấn thương. Vậy chiếu đèn hồng ngoại có tác dụng gì mà được sử dụng nhiều như thế? Hãy cùng Hi Spa tìm hiểu tác dụng của chiếu đèn hồng ngoại nhé.

Đèn hồng ngoại là gì?

Đèn hồng ngoại là một thiết bị phát ra tia hồng ngoài và nhiệt dùng để phục vụ trong quá trình điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe. Nhiệt độ của đèn hồng ngoại được sử dụng để hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương, khớp, giảm đau hay nhức mỏi và ngăn ngừng tình trạng co cứng cơ.

Thiết kế của đèn hồng ngoại giống với những chiếc đèn để bàn thông thường, nhưng chân đế thường được làm to hơn. Bóng đèn hồng ngoại được thiết kế đặc biệt và khi bật sáng, tia hồng ngoại chiếu vào vùng bị tổn thương có thể giúp giảm đau, giảm sung và tạo cảm giác thoải mái.

Tia hồng ngoại là bức xạ điện từ với bước sóng nằm trong khoảng từ 700nm đến 1400nm, độ dài bước sóng này lớn hơn so với ánh sáng mà mắt người có thể nhận biết, vì vậy chúng không thể thấy bằng mắt thường.

Các đèn hồng ngoại thường phát ra tia hồng ngoại và thường kèm theo ánh sáng màu đỏ để giúp người sử dụng dễ dàng quan sát vùng tác động của tia hồng ngoại. Công suất của các loại đèn hồng ngoại có thể khác nhau, nhưng thông thường, các bóng đèn hồng ngoại được sử dụng trong trị liệu có công suất khoảng 250W. Tác dụng chính của tia hồng ngoại chủ yếu dựa vào khả năng tạo ra nhiệt.

Tác dụng của chiếu đèn hồng ngoại

Chiếu đèn hồng ngoại có một số tác dụng quan trọng và đa dạng trong lĩnh vực chắc sóc sức khỏe và làm đẹp, bao gồm:

Giảm đau hiệu quả

Sử dụng đèn chiếu hồng ngoại với cường độ thấp có thể giúp làm dịu các dây thần kinh nhạy cảm, giúp giảm đau nhanh chóng. Ngoài ra, nó cũng có khả năng thư giãn các vùng cơ bắp bị căng cứng, làm mềm, tái cấu trúc các khu vực cơ bắp và xương khớp bị biến dạng theo hướng tích cực.

Chăm sóc sức khỏe và thư giãn

Nhiệt độ từ tia hồng ngoại có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng. Vì vậy mà chiếc đèn hồng ngoại được sử dụng trong liệu pháp thư như phòng xông hơi, chiếc đèn trong massage, bồn ngâm chân…giúp bạn được thoải mái tinh thần hơn.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về cơ xương khớp

Tia hồng ngoại có khả năng thẩm thấu vào các lớp mô dưới da, giúp giảm đau và giảm sưng ở các vùng bị viêm, căng cơ, hoặc tổn thương cơ xương khớp. Làm cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp và tăng quá trình phục hồi.

Giúp sản phụ giảm đau và mau lành vết thương sau sinh

Việc sử dụng đèn hồng ngoại có thể giúp giảm đau sau sinh và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Tia hồng ngoại tác dụng giữ ấm, giảm sưng, và tăng tuần hoàn máu, góp phần vào quá trình phục hồi sau sinh.

Hạn chế sẹo

Tia hồng ngoại có thể giúp làm giảm tình trạng sẹo và cải thiện màu sắc của vết thương. Bằng cách tăng cung cấp máu và dưỡng chất đến vùng tổn thương, nó có thể giúp hạn chế sự xuất hiện của sẹo.

Đào thải độc tố trong cơ thể

Một tác dụng của chiếu đèn hồng ngoại là để giúp cơ thể loại bỏ các độc tố thông qua việc kích thích tuyến mồ hôi và tăng quá trình trao đổi chất.

Diệt khuẩn tránh nhiễm trùng vết thương sau phẫu thuật

Tia hồng ngoại có tác dụng diệt khuẩn, giúp ngăn ngừng nhiễm trùng vùng phẫu thuật hoặc tổn thương, đặc biệt là khi vết thương chưa cắt da. Làm cho vết thương nhanh lành lại và hạn chế để sẹo.

Có lợi cho sức kháng của trẻ sơ sinh

Sức đề kháng của trẻ sơ sinh thường yếu hơn so với người lớn. Thường ở các bệnh viện sẽ sử dụng đèn hồng ngoại để giữ ấm cho trẻ trong quá trình tắm rửa, hay trẻ sinh non. Tuy nhiên, cần chú ý đến thời gian chiếu đèn để tránh làm khô da bé và ảnh hưởng đến thị lực của trẻ.

Tác dụng của chiếu đèn hồng ngoại trong làm đẹp

Tia sóng hồng ngoại có thể hỗ trợ giảm béo bằng cách kích thích quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể với tốc độ nhanh hơn. Đồng thời, nó cũng có khả năng tăng cường tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện chức năng của sắc tố da và hệ bạch huyết. Nó có thể giúp tái tạo làn da, làm cho da trở nên mịn màng hơn thông qua việc tạo ra lớp tế bào mới khỏe mạnh, đồng thời giúp hạn chế tình trạng thâm da và sạm nám, một vấn đề thường gặp ở phụ nữ.

Hướng dẫn cách chiếu đèn hồng ngoại

Để việc chiếu đèn hồng ngoại phát huy tối đa hiệu quả và đảm bảo an toàn khi sử dụng, hãy tuân theo các bước sau:

Bước 1: Lựa chọn thiết bị đèn hồng ngoại chuyên dụng cho y tế. Và người thực hiện cũng đã được đào tạo bài bản trong việc chiếu đèn hồng ngoại.

Bước 2: Tạo vị trí và tư thế thoải mái.

Dựa vào vị trí cần điều trị, bạn có thể lựa chọn tư thế ngồi hoặc nằm sao cho thoải mái và phù hợp nhất. Hãy đảm bảo chỉ để lộ phần da cần được chiếu đèn. Nếu bạn sử dụng đèn hồng ngoại cho khu vực mặt, hãy che mắt bằng một tấm khăn để tránh tiếp xúc với tia hồng ngoại.

Bước 3: Điều chỉnh đèn hồng ngoại.

Đặt thiết bị ở nơi khô ráo và ổn định để tránh nguy cơ rơi và gây bỏng. Khoảng cách lý tưởng từ bóng đèn tới da cần điều trị nên dao động trong khoảng 40-70cm.

Bật đèn chiếu và đảm bảo rằng đèn chiếu thẳng góc với vị trí cần điều trị để đạt hiệu quả tối ưu. Ban đầu, hãy điều chỉnh cường độ đèn ở mức thấp trong khoảng 5-10 phút, sau đó bạn có thể tăng cường độ chiếu đèn. Nếu bạn cảm thấy quá nóng hãy giảm cường độ ánh sáng xuống. Thời gian trị liệu thường nằm trong khoảng 10 – 30 phút cho mỗi lần và bạn có thể thực hiện trị liệu 4 hoặc 5 lần mỗi tuần.

Bước 4: Kết thúc liệu pháp.

Sau khi hoàn thành thời gian trị liệu, bạn có thể kiểm tra vùng da đã được chiếu đèn, nếu thấy da có màu hồng hoặc đỏ nhạt, nghĩa là đã đạt được hiệu quả tốt.

Tuân theo các bước này giúp đảm bảo rằng bạn sử dụng đèn hồng ngoại trong quá trình trị liệu một cách hiệu quả và an toàn.

Các trường hợp nên sử dụng chiếu đèn hồng ngoại

Sau khi biết tác dụng của chiếu đèn hồng ngoại, bạn có thể nghiên cứu cụ thể về các trường hợp mà nó được sử dụng phổ biến. Dưới đây là những trường hợp thường được áp dụng:

• Người bị viêm khớp, viêm gân, thoái hóa khớp.
• Người có tình trạng sưng phù và đau do viêm hoặc chấn thương
• Người bị đau cơ và đau khớp
• Cần cải thiện tuần hoàn máu
• Thư giãn cơ bắp và tăng cường lực tại các vùng cơ.
• Cần hồi phục của vết thương mà không để lại sẹo.

Lưu ý khi sử dụng đèn chiếu hồng ngoại

Trong quá trình sử dụng đèn hồng ngoại để điều trị bệnh, không tuân theo hướng dẫn có thể dẫn đến nhiều tình huống không mong muốn như bỏng da do cường độ ánh sáng quá mạnh hoặc khoảng cách quá gần và ảnh hưởng đến mắt.

Để tránh những tình huống này, người sử dụng cần tuân theo các hướng dẫn sau:

Không sử dụng đèn hồng ngoại cho các trường hợp chấn thương hoặc bệnh lý cấp tính: Việc sử dụng nhiệt trong những tình huống này có thể tăng nguy cơ sưng phù và dịch tụ tạo cục, gây hại cho sức khỏe.

Không sử dụng đèn hồng ngoại cho các trường hợp bị bướu: Sử dụng đèn hồng ngoại trong trường hợp này có thể thúc đẩy sự phát triển của bướu.

Tránh bỏng da: Đảm bảo rằng cường độ ánh sáng không quá mạnh, khoảng cách từ đèn tới vùng da không quá gần, và không chiếu ánh sáng quá lâu.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với bóng đèn đang nóng có thể gây bỏng hoặc gây thương tổn.

Tránh chiếu lên vùng da bị tổn thương, mất cảm giác, hoặc có sẹo lồi: Để tránh làm tổn thương thêm.

Đèn hồng ngoại không nên chiếu vào mắt sẽ gây hại đến mắt.

Đảm bảo rằng đèn hồng ngoại được hướng đến vùng cần được trị liệu. Tốt nhất là để đèn ở góc độ thẳng đứng để tia hồng ngoại tập trung chính xác vào vị trí đang đau, tránh ảnh hưởng đến vùng da xung quanh.

Phương pháp trị liệu cổ vai gáy – lưng chiếu đèn hồng ngoại tại Hi Spa

Tại Hi Spa cung cấp các liệu pháp trị liệu cổ vai gáy – lưng bằng phương pháp chiếu đèn hồng ngoại, nhằm giúp bạn giảm đau và cải thiện sức khỏe của khu vực cổ vai gáy – lưng. Sử dụng tia hồng ngoại để chiếu vào khu vực tổn thương, liệu pháp này giúp giảm viêm, giảm đau, và thư giãn cơ bắp. Ánh sáng hồng ngoại kết hợp với massage giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện dưỡng chất cho các cơ xương khớp giúp khu vực này cảm thấy thoải mái hơn.

Trên đây là những thông tin về việc chiếu đèn hồng ngoại cũng như các tác dụng của chiếu đèn hồng ngoại trong trị liệu. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn cho mình những liệu pháp phù hợp nhé.